Cours collectifs - À partir de septembre 2021:
Yoga Vinyasa : Energym Saint Cyr ( renseignements directement auprès des structures )
Lundi 12h15 Yoga Vinyasa dynamique
Jeudi 9h Yoga Vinyasa, étirements
Jeudi 18h30 Yoga Vinyasa debutants et niveau 2 - Ados et adultes
Cours privés :
- Yoga à votre Domicile (Monts D'or, Saint Rambert, Lyon 9) :
(groupe jusqu'à 5 personnes ) Cahier des charges établi ensemble au préalable, yoga sur-mesure dynamique, thérapeutique, famille
Temps : 1h Prix : 70 € pour 1 à 5 personnes
- Yoga dans mon studio privé (Saint-Cyr au Mont d'or) :
Groupe jusque 4 personnes :
A la carte : 1h - 55€
Yoga prénatal et postnatal (Monts D'or, Saint Rambert, Lyon 9)
Cours sur tapis, matériel spécifique coussin de grossesse, sangle, brique A domicile, cours individuel à Saint Cyr sur demande Déroulé : échange ( Petits groupes 8 maximum), état des lieux du jour, respirations, postures assises, debouts, allongées, méditation, conseils bien-être futures mamans
Temps : 1h
A domicile : 70 €
Séance individuelle Saint Cyr : 55 €
Yoga en entreprise
Cours sur tapis, ou chaise Déroulé : explication de la ligne directrice du cours, respirations, postures assises, debouts , allongées ( sur tapis uniquement ), relaxation, échanges, tips bien-être au bureau
Temps : de 15 min ( si séance de démarrage d'une réunion ) à 1H30 ( cours réguliers, séminiaires, team-building)
Prix : 80 € jusqu'à 8 personnes ; 120 € au-delà de 8 personnes